Здоровье

Почему женщины должны спать дольше мужчин?

Ученые пришли к единому мнению относительно женского и мужского сна. Кто же из нас не любит поваляться в постельке и оттянуть этот необходимый подъём на работу? Пожалуй, все! Но, если

Тренування у темний час доби: корисні поради для тих, хто займається спортом

Ми підготували декілька корисних порад, які допоможуть зробити ваш біг у темний час доби максимально комфортним та безпечним. Скорочення світлового дня в осінньо-зимовий період та насичений робочий графік змушують усе

Що не можна робити при грипі та застуді: головні помилки швидкого одужання

Дізнайтеся про типові помилки, яких ми припускаємося у прагненні якнайшвидше позбутися грипу та застуди. Сезон грипу та застуди відкритий, все частіше навколо хтось чихає, кашляє, напружено поглядає запаленими очима та

Как похудеть после родов: звёздная диета Ким Кардашьян

Как призналась Ким, во время второй беременности она набрала около 30 кг. Какая же диета помогла ей вернуться в идеальную форму? Об этом читайте в статье. После рождения второго ребенка

Осенняя диета: меню на каждый день

Как похудеть к Новому году – читайте в нашей статье. Попробуйте сбалансированную вкусную диету, богатую белками, полезными жирами и “умными“ углеводами, рассчитанную минимум на 13 дней.  Эту программу разработали немецкие

Сезонные продукты: что покупать осенью?

Смотрите наш список и быстрее отправляйтесь на рынок за самыми полезными осенними продуктами! Многократные исследования подтверждают, что самые полезные продукты – сезонные. Их рекомендуют есть беременным, кормящим, маленьким детям и всем, кто

Как сохранить здоровье осенью: эффективные советы для всей семьи

Простые правила, которые помогут вашей семье укрепить иммунитет и забыть о болезнях. Осень – это не только пора сбора урожая, приятных посиделок за чашечной любимого горячительного напитка с друзьями дома

Сезонные продукты: что приготовила нам осень?

Смотрите наш список и быстрее отправляйтесь на рынок за самыми полезными осенними продуктами! Многократные исследования подтверждают, что самые полезные продукты – сезонные. Их рекомендуют есть беременным, кормящим, маленьким детям и всем, кто

Чем полезен рыбий жир в капсулах

Рассказываем о пользе самого нелюбимого продукта из детства, который так усердно заставляли нас употреблять родители. Что это? Рыбий жир — это ценный продукт питания, источник полезных жирных кислот Омега 3,

Минутка йоги: упражнения, которые помогут избавиться от живота

Некоторые утверждают, что йога не помогает избавится от лишнего веса, но это не так, если заниматься регулярно. Смотрите, что вам поможет! Если вам надоел “спасательный круг“ на животе, тогда самое

Минимум калорий: 22 продукта, от которых не поправляются

Этот список состоит из полезных и некалорийных продуктов, которые можно есть и при этом не поправляться. Этот список – настоящая находка для тех, кому постоянно хочется что-то пожевать. Утолить голод

Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно

В погоне за стройностью многие начинают игнорировать продукты, которые просто необходимо употреблять каждый день. Специалисты составили список из 10 категорий продуктов, которые нужно есть ежедневно. Читайте, чтобы быть в курсе!

Когда наступит полнолуние и на что влияет это явление?

Полнолуние – фаза лунного месяца, которая может повлиять на ваше состояние. Наверняка вы часто замечали, что в определенные дни вас мучает чувство тревоги, повышенная нервозность, дискомфорт, вы понимаете – что-то

Эпидемия гриппа: когда ждать в Украине?

Советы специалистов: когда и кому стоит делать прививки против гриппа в первую очередь. Как говорится, предупрежден – значит вооружен. Медицинские работники заговорили о том, что совсем скоро в Украине ожидается эпидемия

Паста Амосова: волшебное средство для укрепления иммунитета

С этим средством можно легко забыть о многих болезнях. Укрепить иммунитет в осенне-зимний период, чтобы не болеть, – это нормальное желание человека. Для этого зачастую используются всевозможные средства из аптек.

Ученые объяснили, что такое “климатические беженцы”

“Климатические беженцы” – реальная угроза или миф? Довольно долго ученые обсуждают тему глобального потепления и те последствия, которых ждать в связи с изменением климата. И если когда-то понятие “климатические беженцы“

8 движений, которые человек совершает во сне: что вы о себе еще не знали?

Положение, в котором пребывает человек, когда спит, может рассказать о нем много интересного. Во сне человек очень естественен. Ему не приходится думать о том, как он себя ведет, какую позу

Три причины начать пить воду с медом и лимоном по утрам

Узнай, почему нужно пить теплую воду с медом и какую пользу она приносит организму. Вот три причины, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды с медом и лимоном: Укрепление