Здоровье

Фитнес-тренеру 18 месяцев не могли диагностировать рак

«Астма» популярного фитнес-блогера оказалась раком легких четвертой стадии. 30-летняя британка Вики Винес подтвердила своим примером, что цветущий внешний вид далеко не всегда означает крепкое здоровье. Девушка указала на своей странице в

ТМ «Галичина» удивляет потребителей новинками и особыми вкусами

Один из лидеров на рынке кисломолочных продуктов и питьевых йогуртов в Украине, молочная компания «Галичина», снова идет навстречу потребителям. Галицкие молочники предлагают новые вкусы, новый формат и еще больше удовольствия

5 советов, которые помогут не простудиться под кондиционером

Чтобы не заболеть в последние дни лета, придерживайся простых правил использования кондиционера. Как и большинство технических изобретений, кондиционеры призваны внести в нашу жизнь удобство и комфорт. Но из-за нарушения правил их

5 эффективных упражнений против «галифе»

«Галифе» на внешней поверхности бедер – одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Мы расскажем, как можно убрать лишний жир на бедрах в домашних условиях. Если ты хочешь, чтобы твои

8 продуктов, которые помогут уменьшить твой рацион минимум на 500 ккал

Предлагаем твоему вниманию список продуктов, которыми можно заменить их более калорийные аналоги. Мы подскажем тебе полезную альтернативу начиненным калориями продуктам. Читай, что можно есть без угрызений совести. Сорбет вместо мороженого

3 причины, почему в голове крутится навязчивая песня

Мы расскажем, почему музыка «заедает» в голове и как это прекратить. Некоторые мелодии привязываются к нам на несколько часов, а то и дней. Прилипчивый мотив прокручивается в голове снова и

Яблочный Спас: устраиваем разгрузочный день на яблоках

Яблоки способствуют выведению из организма токсинов и жира, ускоряют обмен веществ и подавляют голод. Яблочная диета одна из самых безопасных, а результат будет заметен даже за один день. Преображение Господне

Как привести себя в форму после отпуска

Узнай, как привести себя в порядок, если в отпуске ты набрала несколько лишних килограммов. Эти рекомендации помогут тебе сбросить лишние килограммы после отпуска и привести свое тело в форму. Не

5 мест в спортзале, где можно подхватить инфекцию

Чтобы занятия спортом приносили только пользу, не следует пренебрегать правилами гигиены. Общие маты, спортивные снаряды и душевые – прекрасная среда обитания для бактерий. Вот список самых опасных мест в спортзале и советы, которые помогут избежать

Полезный перекус: фитнес-печенье без муки и сахара

Если ты хочешь ограничить употребление муки и сахара, приготовь это вкусное печенье из овсяных хлопьев, бананов и сухофруктов. Ты сладкоежка, но пытаешься урезать количество сахара в своем рационе? Тогда сейчас

7 лучших продуктов для ужина

Читай на Ivona, как правильно подобрать рацион для вечернего приема пищи. Предлагаем тебе список продуктов, которые диетологи советуют есть перед сном. Они не только полезны для здоровья, но и никак

Основатели HBX: Будущее за функциональным тренингом

12 августа в Киеве и 13 августа в Одессе состоялся ЕБШ Functional Session – громкое спортивное событие, организованное спортхабом ЕБШ. Хедлайнерами ЕБШ Functional Session стали мировые звезды фитнеса из французской

6 главных ошибок использования солнцезащитного крема

Если перед выходом на улицу ты щедро намазалась кремом с SPF, но все равно сгорела, это значит, что ты выбрала не то средство или неправильно им воспользовалась. Читай на Ivona,

5 веских причин заменить сахар медом

Если ты будешь использовать мед вместо сахара, то в скором времени почувствуешь себя гораздо лучше. Читай на Ivona список из пяти причин, почему стоит заменить сахар медом: Мед содержит меньше

Женщине пришлось похудеть на 8 размеров, чтобы не ослепнуть

Резкий набор веса спровоцировал повышенное внутричерепное давление, что в конечном итоге могло закончится для женщины слепотой. В 20 лет Рианна переехала от родителей и начала жить вместе со своим бойфрендом.

Тренер моделей Victoria’s Secret раскрыл секреты идеального тела

Американский фитнес-гуру Джастин Гелбанд считает, что 85% успеха моделей зависит от правильного питания. Джастин Гелбанд известен в светской среде как модельный тренер. Он готовил к показам Victorias Secret таких знаменитых красоток,

5 причин пить теплую воду

Наверняка ты не раз слышала о том, что нужно начинать день со стакана теплой воды. Мы расскажем, чем это полезно для здоровья. Эксперты назвали пять причин, почему стоит выпивать по

7 продуктов, которые плохо влияют на твою кожу

Состояние нашей кожи напрямую зависит от питания. Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее преждевременному старению. Вот небольшой перечень продуктов, которые могут вызвать появление высыпаний