Домой / Life / Диетные шлаки: Супрун добила украинцев правдой о похудении

Диетные шлаки: Супрун добила украинцев правдой о похудении

По ее словам, "очищающие диеты" могут привести к проблемам со здоровьем

Диетные шлаки: Супрун добила украинцев правдой о похудении

Эффективность употребления детокс-продуктов и диет для потери веса или освобождения от шлаков не подтвержденные ни одним исследованием.

Об этом в своем Facebook рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

По словам Супрун, «детоксикация» — это всего лишь коммерческий проект.

«Есть экстремальные диеты, которые предусматривают длительное голодание на воде, соках, смузи или травяных отварах или же ограниченное употребление овощей. До специального питания также советуют добавлять процедуры для “освобождения” кишечника от шлаков, которые якобы откладываются в течение жизни и загрязняют наш организм. Нет необходимости принимать столь радикальные меры и устраивать стресс своему организму. Более того, некоторые ученые считают детоксикацию большим коммерческим проектом«, — уверяет она.

Диетные шлаки: Супрун добила украинцев правдой о похудении
Кроме того, и.а. министра здравоохранения рассказала, что практически невозможно определить есть ли в организме человека шлаки, тем более, в каком количестве.

«Ни один врач или специальное лабораторное исследование не смогут определить уровень зашлакованности вашего организма. В нашем организме работают естественные выделительные системы — печень, почки, желудочно-кишечный тракт и даже кожа. Если у вас нет нарушения функции этих органов или систем, они прекрасно справляются со своей работой и выводят из организма все лишнее», — говорит Супрун.

Диетные шлаки: Супрун добила украинцев правдой о похудении
После детоксикации человек чувствует себя лучше потому, что уменьшил количество потребленных калорий и перестал употреблять обработанную пищу, которая содержит в своем составе твердые жиры и сахар.

«Организм теряет воду, что способствует похудению, зато повышает риски появления обезвоживания. После окончания диеты, когда вы вернетесь к обычному питанию, существует высокая вероятность, что вес быстро вернется. Такие эксперименты также могут быть опасными для здоровья. Резкое уменьшение количества калорий в рационе, которые обычно предусматривают разгрузочные диеты, может привести к появлению ощущения крайней усталости и раздражения, головной боли или проблем с желудочно-кишечным трактом», — сообщила Супрун.

Диетные шлаки: Супрун добила украинцев правдой о похудении
Если у человека проблемы с почками, сахарный диабет или болезни желудочно-кишечного тракта, детокс-голодание для него категорически запрещено.

Супрун говорит, что отказ от курения и алкоголя, спортивный образ жизни и сбалансированное питание — лучшая детоксикация организма.

Как сообщал ранее портал «Знай.uа», Супрун рассказала о важном утреннем ритуале.