Муж ушел к другой женщине: стоит ли бороться за свое счастье (советы психолога)

Семейная жизнь не всегда бывает гладкой. Не является исключением и ситуация, когда муж уходит к другой женщине. Универсальных советов в этом случае нет, однако никогда не стоит опускать руки и считать, что жизнь окончена. Верьте в то, что все лучшее впереди, и так оно и будет.

Неизвестная проблема

Уход мужа к любовнице не бывает спонтанным. Наверняка существовала проблема, о которой вы раньше не догадывались. Бороться ли за свое счастье или оставить все так, как есть, каждая жена решает сама. Некоторые женщины готовы ждать возвращения мужа столько, сколько придется. Другие предпочитают начинать действовать сразу после его ухода. В первую очередь вы должны понимать, что нужно не терять чувства собственного достоинства и не делать глупостей. Подумайте о том, что и в какое время пошло не так, и сделайте выводы.

Освобождение от негативных эмоций

Стоит сразу предупредить, что в большинстве случаев женщинам необходимо обратиться за помощью к психологу. Не нужно этого стесняться, поскольку последствия стресса могут быть негативными для вашей психики. Делать вид, что ничего не произошло, и изо всех сил держать себя в руках не нужно, это также вредно. Если можете, поплачьте, расскажите о своих переживаниях близким людям, которые могут вас поддержать, или идите к специалисту. В любом случае вам нужно полностью освободиться от негатива, и тогда наступит ясность, что делать дальше.

Хобби

Когда немного успокоитесь, займитесь чем-то приятным. Например, найдите новое хобби или вернитесь к занятиям, на которые раньше не хватало времени. Сейчас вам нужно полностью успокоиться, поэтому постарайтесь себя чем-нибудь развлечь. Верните свое душевное равновесие, чтобы освободиться от грустных мыслей и воспоминаний о прошлом. Думайте исключительно о хорошем, ведь все в жизни происходит к лучшему. Возможно, пока вы этого не понимаете, но чуть попозже однозначно сможете в этом убедиться.

Изменение внешности

Займитесь переменами в своей внешности. У вас есть для этого время, должно быть и желание. Отправляйтесь в спортивный зал, смените прическу, одежду и имидж в целом. Станьте новой и такой, чтобы себе понравиться. Когда вы увидите в зеркале свое новое отражение, это придаст вам сил и уверенности в себе (поскольку после ухода мужа у многих женщин очень сильно падает самооценка).

Откровенный разговор

Найдите в себе силы для того, чтобы поговорить с мужем. Постарайтесь сделать это спокойно, чтобы он сам захотел внести ясность в ваши отношения. Задайте ему прямые вопросы на то, что именно его не устраивало, почему он так поступил. Пусть это будет тяжело, но вы узнаете правду, которая поможет вам определиться, сделать выводы и двигаться дальше. Возможно, вы услышите то, о чем даже не подозревали. Плюс в этом разговоре заключается в том, что вы себя продемонстрируете с адекватной стороны. То есть муж увидит, что с вами можно нормально разговаривать, и тоже сделает выводы.

Чего не стоит делать

Помните о том, что данную ситуацию необходимо принять, поскольку силой такие вопросы не решаются. Не стоит устраивать мужу скандалы, ни в коем случае не ищите соперницу и не вздумайте с ней разбираться. На ее фоне вы будете выглядеть несдержанной и бестактной, что еще раз убедит мужа в том, что он сделал правильный выбор.

Не торопите события. Постарайтесь решить с мужем все проблемы, но не давите и не требуйте немедленного ответа. Если решили его ждать, просто ждите. Скоро другая женщина начнет также предъявлять свои требования, и у него будет возможность вас сравнить (поверьте, что сравнение будет не в ее пользу).

Вместо заключения

Позаботьтесь о себе и решите, что сейчас для вас будет самым лучшим успокоением. Не думайте о том, что муж – единственный мужчина на свете. Помните о том, что ваш позитивный настрой поможет либо дождаться его возвращения, либо найти еще более достойного человека.