Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами (и дело не в том, что можно простудиться)

Время от времени все мы ложимся спать с мокрыми волосами. Однако специалисты в области красоты и здоровья настоятельно рекомендуют не превращать это в привычку. Регулярный сон с мокрой головой может привести не только к простуде, но и к ухудшению состояния волос. Последствия для них могут быть весьма плачевными.

Ухудшение состояния волос

Влажные волосы проще повредить, чем сухие. Когда человек переворачивается во сне, неизбежно возникает трение, которое приводит к повреждению прядей. Волосы становятся ломкими и хрупкими. Тусклость – еще одна вероятная проблема, так как влага переходит в наволочку, и локоны перестают блестеть.

Привычка спать с мокрыми волосами также увеличивает шансы на появление перхоти. Длительное воздействие влаги приводит к размножению грибка. Подушка впитывает естественные масла, предназначенные для волос. Стремительный рост бактерий во влажной среде может привести к образованию угревой сыпи. С этой проблемой рискуют столкнуться обладатели любого типа кожи.

Когда приходится ложиться с мокрой головой, утром неизбежны проблемы с укладкой. Пряди во сне перекручиваются и застывают в неправильном положении. Чтобы уложить волосы, приходится их снова мочить и сушить феном.

Проблемы со здоровьем

Привычка ложиться в постель с мокрыми волосами опасна не только для внешнего вида и состояния локонов. Она также увеличивает риск заболеть. Низкая температура в спальне в сочетании с мокрыми прядями может привести к простуде.

Также стоит учитывать, что человек отказывает себе в полноценном сне. Мокрые волосы неизбежно создают ощущение дискомфорта, которое мешает засыпать. Создается ощущения холода в комнате.

Когда спать с мокрыми волосами нельзя

Врачи категорически не рекомендуют ложиться в постель с мокрой головой, когда человек чувствует, что заболевает. Переохлаждение может сыграть роль своеобразного катализатора для вируса.

Также крайне опасно спать с влажными волосами, если в помещении всю ночь работает кондиционер. В подобной ситуации человек имеет все шансы проснуться с больным горлом и насморком.

Очень важно высушить перед сном волосы, состояние которых уже оставляет желать лучшего. В противном случае неизбежно появление «пушистости» и секущихся концов. Обладательницы кудрявых и волнистых прядей также не должны спать с мокрой головой. Наутро их ждут серьезные трудности с их распутыванием.

Что делать

Часто встречаются ситуации, когда высушить локоны перед сном не представляется возможным. В этом случае стоит предпринять ряд мер, которые помогут снизить риски. Специалисты советуют распределить по мокрым волосам небольшое количество несмываемого спрея или кондиционера. Это простое действие приведет к тому, что пряди будет проще распутать утром.

Также рекомендуется собрать влажные волосы в свободный пучок. Лучше всего использовать для этой цели ленту или резинку из материалов, которые не повреждают структуру прядей. Утром волосы будут иметь увлажненный и живой вид. Вместо ленты или резинки можно использовать тюрбан для сна, изготовленный из щадящих материалов. Это поможет предотвратить сильное спутывание волос.