Почему необходимо очищать кишечник и как это делать

Почему необходимо очищать кишечник и как это делать

Кишечник является органом, который играет важнейшую роль в жизнедеятельности человека. Для полноценного функционирования организма и его восстановления необходимо нормальное пищеварение и максимальное всасывание полезных веществ из пищи. За нормальную работу этих процессов отвечает кишечник.

Еще в древности ученый Гиппократ установил, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от состояния и функционирования кишечника. Важнейшая роль в работе этого органа принадлежит кишечной микрофлоре. Помимо того, что эти микроорганизмы занимаются расщеплением пищи и отвечают за всасывание питательных веществ, они способствуют укреплению иммунной системы человека. Поэтому, чтобы обеспечить полноценную профилактику множества болезней и надолго сохранить здоровье, проводить очистку кишечника просто необходимо. В течение многих лет кишечник пропускает через себя огромное количество пищи и жидкости. В результате такого прохождения там оседает множество шлаков и токсинов, от которых следует избавляться.

Способы очистки

Кишечник можно очищать различными способами, но некоторые из них могут скорее навредить, чем помочь. Один из методов – промывание посредством гидроколонотерапии. Однако основным недостатком этой процедуры является то, что при ней нарушается микрофлора кишечника. Кроме того, процедура не из дешевых, и на нее уходит много времени.

Другим способом, рекомендуемым специалистами, является употребление льняных семян, перетертых в муку. Полученный порошок употребляют по одной десертной ложке вместо завтрака. Курс лечения составляет 3 недели. Мука из семян льна обладает жиросжигающим эффектом, тем самым способствуя нормализации веса. Полезные действия этого порошка заключаются в следующем:

  • очистка организма от вредных веществ;
  • снижение уровня холестерина;
  • профилактика заболеваний ЖКТ и желчевыводящих путей;
  • улучшение деятельности мозга и остроты зрения.

Как применять льняное семя

Для того, чтобы употребление семени льна было эффективным, необходимо придерживаться определенной схемы.

  1. В течение первой недели следует принимать одну десертную смеси, смешав с половиной стакана кефира.
  2. В течение второй недели прием необходимо увеличить до двух десертных ложек порошка.
  3. На третью неделю нужно принимать 3 десертные ложки, смешанные с 2/3 стакана кефира. Вместо кефира можно брать нежирную сметану или домашний йогурт.
Рекомендуем:  Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб

Если приобрести муку из льняных семян негде, то ее можно сделать самостоятельно. Семена льна всегда можно купить в аптеке и перемолоть в кофемолке. Через 3 недели уже можно увидеть результат в виде улучшения общего самочувствия и уменьшения веса. На протяжении всего курса следует пить побольше воды. Льняное семя можно добавлять в любое блюдо, чтобы сделать пищу более полезной.

ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: