Здоровье

Как пить яблочный уксус для похудения

Этот напиток с яблочным уксусом поможет не только сжечь жир, но и укрепить иммунитет. Яблочный уксус стимулирует обмен веществ, усиливает расщепление жиров и способствует снижению аппетита. Он содержит медь, хлор,

Как разнообразить тренировки осенью: 5 идей

Осень – сезон, когда уже не слишком жарко, но еще слишком холодно и это самое время внести разнообразие в привычную фитнес-рутину. Узнай, как сделать свои тренировки приятнее и эффективнее, независимо

Завтрак на 350 калорий: смузи с шоколадом и малиной

Если ты придерживаешься здорового образа жизни, начни свой день с этого вкусного и полезного напитка. Думаешь, шоколад и похудение несовместимы? Ничего подобного! Веганский шоколадный смузи содержит 350 килокалорий, 22 г

3 витамина, которые усилят здоровое сияние кожи

Чтобы улучшить состояние кожи, рекомендуем просто немного пересмотреть свою диету. Подробнее о том, какие витамины искать в продуктах питания, читай ниже. Витамин С Витамин С – это мощный антиоксидант, который работает

5 полезных свойств зеленого чая, о которых ты не знала

Зеленый чай имеет массу полезных свойств, о которых большинство людей даже не догадывается. Предлагаем взять их на вооружение. Пусть тебя вдохновят наши 5 интересных фактов о свойствах зеленого чая. Лечит

Чем полезен кизил для здоровья

Кизил ценится наравне с шиповником и лимоном. Его лечебные свойства и насыщенный витаминно-минеральный комплексный состав известны с древности. Хочешь знать, чем полезен кизил? Читай дальше. Осенний подарок природы Название ягоды

7 способов справиться с осенней депрессией

Пасмурная погода и сокращение светового дня, серые краски за окном и хронические стрессы могут вызвать осеннюю депрессию. Чтобы ее избежать, следуй нашим советам. За хорошее настроение отвечает гормон под названием

Звездный тренер назвал два вида спорта, бесполезных для похудения

Если твоей главной целью является потеря веса, эти виды тренировок совершенно неэффективны. Каждый вид спорта чем-то полезен для здоровья: йога помогает бороться со стрессом, зумба повышает настроение, а кроссфит увеличивает

11 причин пить свекольный сок

Из регулярного употребления свеклы можно извлечь массу бонусов для здоровья. В этом материале – сразу 11 причин пить свежевыжатый свекольный сок. Свекольный сок полезен тем, что: Улучшает циркуляцию крови Свекла

Облепиха: польза и вред

Осенью начинается сезон облепихи. Чем полезна и вредна эта ягода, читай в нашей статье. Плоды облепихи – это ягоды ярко-оранжевого цвета, шарообразной или чаще вытянутой формы. Ягоды густо расположены на ветке,

Как Бейонсе восстанавливает фигуру после родов

12 июня 2017 года Бейонсе родила двойню — сына и дочь. Певица усиленно возвращается в прежнюю физическую форму и демонстрирует отличные результаты. С момента последних родов Бейонсе не прошло и трех месяцев,

Мерцательная аритмия: чем она опасна

Мерцательная аритмия – одно из наиболее распространенных сердечных заболеваний, которое диагностируется у людей разного возраста. Мерцательная аритмия, при которой желудочки сердца работают неритмично, – самый опасный вид нарушения сердечного ритма.

По Дюкану: коктейль ласси с манго

Ласси – это популярный индийский напиток с добавлением фруктов. Мы расскажем, как превратить его в диетический коктейль. Доктор Пьер Дюкан предлагает разнообразить свое меню полезным и освежающим напитком ласси, который готовится из манго, натурального

Инжир: польза и вред для здоровья

В конце лета – в августе и сентябре – на рынках появляется свежий инжир. Мы расскажем о полезных и вредных свойствах этого фрукта. Инжир известен, прежде всего, в сухом или

4 ингредиента салата, которые подарят тебе длительное чувство сытости

Эти секретные продукты помогут тебе забыть о голоде до самого ужина. Салат – прекрасное блюдо, которое должно быть на столе в любое время года. Но традиционные овощные салаты не способны подарить

5 секретов стройности Евы Мендес

Узнай, в чем заключаются секреты красоты Евы Мендес – знаменитой актрисы кубинского происхождения. Ева Мендес рассказала, как ей удается держать себя в форме, о любимой еде и бьюти-ритуалах. Стакан воды

3 полезные процедуры, с которых стоит начинать свой день

Эти утренние ритуалы займут не более 10-ти минут и при этом благотворно скажутся на твоем самочувствии. Для того, чтобы улучшить настроение и состояние здоровья, нужно выполнять несколько полезных утренних ритуалов,

Виноград: польза и правила выбора

Чем полезен виноград, что из него приготовить и как выбрать – читай в этой статье. Виноград отличается и прекрасным вкусом, и необыкновенной пользой. Это отличное общеукрепляющее и тонизирующее средство. В