Здоровье

Витаминная вода: 3 полезных напитка, которые стоит попробовать

Мы поделимся рецептами напитков, которые не только освежат в жаркий летний день, но и подарят бодрость и здоровье. Если ты не любишь пить простую воду, попробуй придать ей немного аромата

Что нельзя есть на завтрак, если ты хочешь похудеть

Неправильный завтрак может поспособствовать ожирению и увеличить риск развития хронических заболеваний. Читай, какие продукты не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Хлопья с молоком, круассан, фрукты и свежевыжатый апельсиновый сок – именно так

Алоэ: полезные свойства и применение

Список из пяти целебных свойств алоэ, ради которых стоит посадить его дома. Алоэ входит в состав многих лекарственных средств и активно используется в народной медицине. Узнай, чем полезно это растение.

Британка похудела на четыре размера, отказавшись от употребления колы

Раньше женщина была буквально одержима сладкой газировкой. Она тратила на колу 2 400 фунтов в год. Британка Джо Халлем в течение многих лет боролась со своим нездоровым и дорогостоящим пристрастием

Спорт в жару: семь полезных советов поклонницам фитнеса

О спорте стоит вспоминать не только весной, когда нужно избавиться от парочки лишних килограммов. Однако, при неправильном подходе спортивные тренировки в жару могу навредить здоровью. Для того, чтобы не навредить

Новый фитнес-тренд: голая йога

Нью-йоркская школа йоги Bold & Naked предлагает клиентам проводить занятия без одежды. По словам владельцев, Bold & Naked – единственная в мире школа йога, где все тренируются обнаженными. Студия специализируется

3 причины, по которым не стоит ходить в мокром купальнике

Лето – прекрасная пора отпусков, каникул и развлечений. Но во время отдыха на море длительное пребывание в мокром купальнике может привести к проблемам со здоровьем. Отправляясь на пляж, обязательно возьми

5 привычек в питании, которые старят раньше времени

Узнай, какие пищевые привычки пагубно сказываются на состоянии твоей кожи и могут стать причиной преждевременного появления морщин. От того, что мы едим, зависит не только наш вес и общее здоровье

Черешня: польза и вред

Наступило долгожданное лето, а вместе с ним и сезон черешни. Читай на Ivona о полезных свойствах этой ягоды. Сегодня известно более 1000 сортов черешни, от черной до розовой и желтой. Ранние

Почему тренировки не помогают убрать жир с живота

Список самых распространенных факторов, которые препятствуют похудению живота. Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание, которые восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника. Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно

Пара похудела на 150 кг ради будущего ребенка

Супруги Келли и Джастин Хэйвел страдали ожирением, но ради рождения малыша избавились от лишних килограммов. 24-летняя Келли Хейвел из Калифорнии весила 165 килограммов, когда врачи сказали ей, что она не может забеременеть

Как бросить курить: эффективные советы

Сегодня, 31 мая, отмечают Всемирный день без табака. Мы поделимся с тобой секретами, которые помогут навсегда избавиться от курения. Как бросить курить? 1. Выбирай правильную еду. Ученые попросили 200 заядлых

Семечки – быстрый и аппетитный перекус

У семечек есть полезные свойства, о которых вы могли даже не догадываться. В современном мире ритм жизни ускоряется с каждым днем. Для того, чтобы в нем удержаться, мы вынуждены все

Как избавиться от боли в шее

Около 35% людей страдают от регулярной боли в шее. Давай разберемся, почему возникают шейные боли, как их предупредить и лечить. Причины возникновения боли в шее могут варьироваться от мелких травм

7 признаков того, что ты мало спишь

Сколько на самом деле нужно спать, чтобы по утрам не чувствовать себя разбитой? Количество времени, уделяемого сну, в первую очередь зависит от возраста. Так, младенцам необходимо спать 16 часов в

5 причин, которые отбивают желание заниматься спортом

Читай, что убивает мотивацию к физическим упражнениям и как ее возродить. Ты выбрала неправильный для себя вид спорта На определенные виды спорта тоже существует мода. Раньше была очень популярна йога,

Экономия с пользой: чем заменить авокадо, устрицы и семгу

Эксперт ток-шоу За живе! и диетолог Зважених та щасливих Светлана Фус рассказала, как заменить дорогие продукты на более доступные аналоги, не теряя биологических свойств пищи. Все говорят, что питаться сейчас